Автор Турбота про себе – це не слабкість. Під час війни власне ментальне здоров’я перетворюється на справжню силу та форму нашої спільної стійкості. Саме таку ключову думку озвучили організатори під час спеціалізованого психологічного тренінгу для локальної молоді.
Виснажена людина просто не здатна повноцінно допомагати ні собі, ні іншим. Зважаючи на це, експерти закликали учасників відкрито говорити про емоції, мінімізувати інформаційний шум і щодня знаходити короткі миті спокою. Навчання фокусувалося на важливості дозволяти собі відпочинок без почуття провини та вчасно звертатися по фахову допомогу у складні моменти.
Ініціатива належала самій громаді. Захід організували як пряму відповідь на гострі запити молодих людей щодо подолання тривожності й емоційного виснаження в умовах щоденних втрат та інформаційного перевантаження. Психологічна опора сьогодні критично необхідна юнакам та дівчатам, аби підтримувати близьких і продовжувати навчання.
Освітня подія об’єднала активне студентство міста та представників Молодіжної ради при виконавчому комітеті. Триденний інтенсив під назвою «Молодь в ресурсі. Кроки до ментального здоров’я» проходив в Умані з 12 по 14 травня 2026 року. Питання самозарадності тут розбирали на практиці.
Лекторами курсу виступили досвідчені фахівці. Практичні знання аудиторії передавали кандидат психологічних наук, професор кафедри практичної психології Маріупольського державного університету Тетяна Перепелюк та директорка Комунального закладу «Інклюзивно-ресурсний центр», практичний психолог вищої категорії Інна Лівандовська.
Зберегти країну неможливо без збереження особистих ресурсів. За матеріалами офіційної сторінки Уманської міської ради у Facebook, ментальна гігієна офіційно стала для місцевих студентів обов’язковим елементом повсякденного життя.
Коментарі